體內廢氣表現：放屁過多、過臭。後果：腸炎、腸梗阻、腸癌。宜食：紅薯、酸奶、乳酪、乳酸菌飲料、忌廉、黑麥麵包和醬油。乳酸表現：身體區域性痠痛、腫脹、活動受限。經期對於每個女生來說，都是很重要的時期，在經期中，女生可以排除體內的毒素等。
1 女性排毒吃什麼最好排體內毒素
女性排毒的話，可以多吃一些酵素，也可以多喝一些水，促進新陳代謝，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。
1.1 女性排毒吃什麼最好排體內毒素
女性吃新鮮的蔬菜和水果可以幫助體內毒素的排出。比如胡蘿蔔，胡蘿蔔裡邊含有豐富的維生素，所含的維生素C以及B族維生素，具有潤膚抗衰老的作用。此外，胡蘿蔔還可以降低卵巢癌的發病率。
1.2 女性排毒吃什麼最好排體內毒素
女性排毒排體內毒素的話，多吃些蔬菜就行了，而且晚上要少吃多吃蔬菜。
2 女人體內有毒素，身體健康不在，哪些方法能排毒？
運動排毒絕對是最有效的方法，通過汗液把毒素排出體外，肯定比不運動的人要強很多。
2.1 女人體內有毒素，身體健康不在，哪些方法能排毒？
女性身體裡要是存有毒素，就會使面板出現暗沉等其他問題，體內有毒素也會損害到身體健康，那麼哪些方法能幫助排毒呢？
方法一：早起一杯檸檬水。早上起床之後喝一杯檸檬水，不僅可以補充水分也可以幫助我們排出身體裡的毒素，促進身體的血液迴圈，還可以增強消化能力
同時檸檬水還有減肥美體的作用，可以說是愛美女性的必備啦。
方法二：按壓虎口促進排便。虎口指的是大拇指和食指之間的區域，每天規律按壓虎口區域20至30下就可促進排便通暢
那些深受便秘困擾的朋友不妨可以試一下這個方法，沒準就能解決便秘這個老大難問題了。
方法三：光腳走路好處多。 從中醫的角度來講，腳上有許多與重要內臟器官相連的穴位。
而光腳走路就可以直接刺激經絡，起到強身健體，延緩衰老，促進體內排毒的作用。
方法四：按摩淋巴促排毒。若是淋巴系統發生阻礙就會影響淋巴正常排毒的執行，而每日堅持按摩淋巴就可幫助我們排出體內積聚的毒素，防止身體出現水腫。
睡前按摩淋巴，第二天起床大多數人都會感覺到身體輕盈許多。
方法五：記得泡澡能排毒。我們都知道泡澡過程中，體溫會公升高，全身的毛孔都會開啟，泡澡時也會出汗，而體內的毒素就可以通過汗水排出體外，也會使得面板看起來更加白皙透亮。
3 女性不想顯老，多吃哪些食物，才能排出毒素？
多吃水果，多吃油麥菜，燕麥片，蘿蔔，多吃新鮮的水果蔬菜，吃一些豆類，蛋類魚肉類，紅棗等，這些食物都有很豐富的營養價值，可以及時的排除我們體內的毒素，還可以達到補氣補血的效果，提高我們的身體免疫力和抵抗力，預防一些疾病，讓我們的身體更加健康，而且還可以達到延緩衰老的效果。
3.1 女性不想顯老，多吃哪些食物，才能排出毒素？
多吃一些紅棗，枸杞，油麥菜，燕麥片，白蘿蔔，胡蘿蔔，椰棗，香瓜，紫甘藍，牛肚，蓮藕，這些食物對女性來說都是十分友好的，對健康是十分有利的。
3.2 女性不想顯老，多吃哪些食物，才能排出毒素？
平時應該多吃一些紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，蓮子，銀耳，燕窩，然後也應該多吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，或者是可以吃一些綠色的蔬菜，還可以選擇吃一些豆製品和奶製品。
4 如何清除女人體內毒素
出汗有助排出重金屬，因此運動是第一選擇，每天堅持運動20分鐘以上，其中心跳超過130/分鐘的時間不少於10分鐘；另外肝臟是分解毒素的，因此護肝很重要，多吃水果，蔬菜，少吃紅肉，飲食低脂低鹽；定期曬太陽。
4.1 如何清除女人體內毒素
這個可以多喝水。
也可以去適當的汗蒸。
平時多曬曬日光浴。
不要熬夜。可以多吃排毒的食物。
5 20歲的女孩子該如何排毒
不知道你身體的狀況，但是我最近也正排毒。
感覺總是排便不暢的樣子。
我喝了腸清茶，也吃過牛黃解毒片。感覺還好。
但是，我建議你少喝腸清茶為好，那樣東西喝多了對你的腸胃不很好。
這個方法還有點用。
另外就是多喝水，吃蔬菜水果。多吃水分多的東西。
此外，還要注意自己的生活習慣，好的生活習慣會讓你的身體更健康，注意一些不良的習慣。
改掉它，讓你變得更美麗更健康。
希望你的毒素早日排光光~~~
呵呵~~
5.1 20歲的女孩子該如何排毒
日常飲食如何排毒。
鮮蔬果汁多屬鹼性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。
現代人提倡「體內排毒」，跟隨潮流耗費時間金錢試用大腸灌洗法、斷食法等等，或購買昂貴的保健品，來個體內大掃除。
其實，要排毒並不需要如此大費周章，在日常飲食中，就有許多有利排毒的食物，只要吃得正確，輕輕鬆鬆就能達到排毒效果。
多喝白開水或新鮮果汁。
水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排洩出體外。鮮蔬果汁多屬鹼性食物，進入體內後會使血液呈鹼性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，並能保持體內酸鹼平衡，預防酸中毒、面板病、青春痘、神經衰弱等疾病。
新鮮蔬果富含維他命C和纖維，是有益排毒的營養素。
常喝牛奶，吃大蒜。
牛奶是很好的輕微中毒解毒劑，當不小心喝到酸、鹼劑時，快喝牛奶後再送醫，可以爭取急救時間。常接觸鉛者，也應多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白質能與鉛結合成一不溶性的化合物，大蒜中的有機成分也能結合鉛。
偶爾食用豬血湯。
雞、鴨、鵝、豬血富含鐵質，而其血漿蛋白經人體胃酸和消化液的分解，能產生一種可排毒滑腸的物質，有利體內毒素的排出，故空氣質素差的地區人們可偶爾食之。
補充高蛋白食品。
海帶能促使體內放射毒物排出，接受放射治療及從事此項工作者可多補充豆類、奶、蛋等，並多吃大量膠質的海帶。
6 參考內容：
1、很多女生來經期，會出現經痛，腹脹，宮寒等不適的症狀。每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。運動排毒可以讓我們的身體內部系統得到更好的恢復，之所以會有體內毒素的堆積，就是因為身體內部系統紊亂而導致。
2、人體內的毒素是可以通過尿液、大便或者汗液進行排出的。臉色的色斑、暗黃等等，都說明你改排毒了。女生吃什麼排毒？海帶海帶所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。
3、導讀：女生怎樣才能排出體內毒素，體內的毒素堆積很輕易給我們的身體帶來負擔，部分的人身體素質低下就是因為體內的毒素過多而導致。
7 一句話解答：
正常排洩，出汗也是在排毒。
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