所以結論可能會讓大家失望了，在大部分的情況下，堅持吃黑芝麻並不能使白髮變黑。吃黑米、黑豆、黑芝麻確實不能讓頭髮變黑 不要因為它們是黑色，吃了也能讓頭髮變黑。吃什麼補什麼，這是沒有科學道理的。
1 真的能讓白頭髮變黑嗎？
可以讓白頭髮變黑也能長頭髮，因為服用黑芝麻可以益肝促進頭髮變黑。
1.1 真的能讓白頭髮變黑嗎？
黑芝麻確實有烏髮的作用，但是如果是先天性的少白頭，通過吃黑芝麻是沒有很好的效果，如果是後天形成的白髮，那麼適當的多吃黑芝麻對頭髮會有很大的幫助。
1.2 真的能讓白頭髮變黑嗎？
吃黑芝麻其實可以防止和減少白頭髮的產生，但是並不能夠讓白頭髮變黑。
1.3 真的能讓白頭髮變黑嗎？
吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。
2 吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
黑芝麻(學名：Semen Sesami Nigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
黑芝麻，一年生草本植物，高80-180cm。莖直立，四稜形，稜角突出，基部稍木質化，不分枝，具短柔毛。
2.1 吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
食用黑芝麻頭髮會變黑嗎？如果頭髮毛囊中的黑色素減少，就會出現白髮，經常食用黑芝麻可以促進頭髮中的絡氨酸酶分泌，這樣可以使白髮重新變成烏髮。白髮有很多原因，吃黑芝麻並不能解決所有白髮的問題，假如是由於精神因素、疾病、遺傳等原因造成的白髮，單靠吃黑芝麻，還不能起到很好的烏髮效果，最好是通過緩解情緒，積極治療，才能讓白髮變黑。
2.2 吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
黑芝麻中含有胱氨酸和半胱氨酸，還含有植物蛋白、鎂、鉀、鐵、鈣、磷、鋅、銅、維生素B、煙酸、葉酸等，可以輔助改善頭髮營養狀況，幫助變黑。除黑芝麻外，黑豆中含有黑色素生成物，有促進黑色素生成的作用，還可以多吃紅棗、花生、核桃等，幫助頭髮變黑。但注意這類食物不要一次吃太多，以免消化不良。
真正要想達到改善髮色的目的，建議積極就診治療原發疾病，同時輔以中醫類烏髮藥物進行。
同時保持精神愉快、性格開朗、情緒穩定。不挑食偏食，不抽菸、酗酒，不熬夜，同時加強鍛鍊，增強體質。還需注意不過度染髮燙髮等，損傷毛囊或髮質，影響治療效果。
2.3 吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
吃黑芝麻能不能讓白髮變黑髮，需要根據造成白髮的原因進行判斷。如果是營養不良、壓力大導致的白髮，適量食用黑芝麻，配合心理調節，充足休息，白髮可能變黑。但是，如果是疾病、遺傳、年齡大等因素導致的白髮，一般吃黑芝麻效果不明顯，難以使白髮變黑。
中醫認為黑芝麻以及黑色食物可入腎，對於頭髮早白、脫髮、四肢乏力等有一定的緩解作用，頭髮與肝、腎息息相關，腎虛則可造成白髮或者脫髮，長期堅持吃黑芝麻可以起到護髮作用，腎精充足可能使白髮變黑。此外，從營養學角度來講，黑芝麻護髮是有科學依據的，黑芝麻中含有大量蛋白質、亞油酸、礦物質以及維生素，這些營養物質有利於頭髮健康，對於營養不足導致的白髮，適量吃黑芝麻可能會使其變白。
如果白髮是因為遺傳、甲亢、貧血等原因造成，單純吃黑芝麻一般不會得到改善，建議及時就診進行原發病治療。平時生活中保持心情舒暢，避免精神過度緊張，禁菸禁酒，多吃富含維生素和礦物質的食物，加強鍛鍊。
2.4 吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
據說是這樣的，還有的會說吃黑色的食物可以強身健體，但是麼有科學證據標明這樣的。
3 吃芝麻可以白髮變黑髮嗎?
不可以。
人的頭髮隨著年齡增長都會越來越白，黑芝麻對於正常衰老的白髮也只能起到輔助作用，而且是要長期堅持。另外如果頭髮有了嚴重問題，比如黑芝麻對已經壞死的毛囊就愛莫能助，像這種嚴重脫髮還是需要藥物治療。
此外，能影響頭髮健康的因素很多，包括缺乏營養、壓力大、遺傳以及護理不當等，因此除了通過黑芝麻補充頭髮營養外，還要保持健康的生活方式和使用正規的護髮產品。
注意事項：在食用黑芝麻護髮方面，也不是多多益善，更不是人人適用。芝麻量不要太多，因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10-15g即可。另外，脾虛、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。
可以用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利於吸收。
最後要提醒的是，黑芝麻雖好，但脾虛便溏者應慎食。有呃逆、嘔吐、瀉痢者需忌食白芝麻。
4 吃黑芝麻能讓白髮變黑髮嗎？
為什麼會長白頭髮？吃黑芝麻黑豆真的能使白髮變黑嗎？聽老中醫講。
4.1 吃黑芝麻能讓白髮變黑髮嗎？
白髮變黑食療方法。
1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫“藥食同源”的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、生長黑髮、脫髮再生的作用。
3.獼猴桃：獼猴桃可以說是水果的營養之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿蔔素、維生素c、精氨酸等物質。獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀髮維持水分，防止頭髮出現乾燥等情況。
4.楊桃：可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分，這些營養物質都有利於保護秀髮。
而且經常吃楊桃，對頭髮具有保溫及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。
4.2 吃黑芝麻能讓白髮變黑髮嗎？
能。長期吃黑芝麻可以增加黑色素細胞的增生，改善白頭髮，但是白頭髮的原因很多，並不是所有長白頭髮的原因都可以通過黑芝麻來糾正。
長白頭髮主要是三個方面的因素，一個是家族遺傳，一個是酪氨酸缺乏，黑色素細胞缺乏，第三個方面中醫認為腎虛，氣血不足才會出現白髮。先天遺傳方面的白頭髮，選擇黑芝麻幫助並不是很高。如果是黑色素細胞的缺失，腎氣不足，長期吃黑芝麻有幫助。
5 黑芝麻對白髮變黑真的有效嗎？
是有一點效果的，因為黑芝麻裡含有一些營養成分是可以對頭髮有效的。
5.1 黑芝麻對白髮變黑真的有效嗎？
黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。但這並不意味著吃了黑芝麻頭髮就一定會變黑。
想要改善白髮，有以下方法：
1、不要有壓力。
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律。
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養。
造成白髮的最重要原因就是頭髮缺乏營養，所以建議服用發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，使白髮逐漸改善。
5.2 黑芝麻對白髮變黑真的有效嗎？
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到《重ˉ現青ˇ絲》一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常日子中瓜果蔬菜也不能少。
消除精神壓力，生活的有壓力的環境中，長期下來會使脫髮嚴重，最好在工作之餘進行適當的鍛鍊，保持心情愉快。改掉一些不良的生活習慣，平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量上床睡覺。飲食不規律，很多人為了著急上班或睡懶覺而不吃早餐，工作忙起來就隨便吃一點，甚至不吃，有空了就暴飲暴食，經常吃辛辣、油膩的食物，這也會讓人出現掉頭髮的。
5.3 黑芝麻對白髮變黑真的有效嗎？
近日，武漢市民宋女士發現自己的白髮越來越多。她很難過。周圍的朋友建議她如果頭髮不好，應該多吃黑芝麻。這是真的嗎？
記者帶她到同濟省醫院中醫科聽了醫生的話。醫生說，黑芝麻有滋補肝腎、益精血、潤腸的作用。對肝腎兩虛引起的早期白髮有一定療效，但對血熱型、肝鬱脾虛引起的白髮無明顯療效，單用黑芝麻黑髮療效有限。
疾病和遺傳因素也可以形成白髮。醫生說，如果人年輕，有白髮，只要不是遺傳因素造成的，“少年白髮”，白髮變黑的可能性很大。這類人可以到中醫科諮詢醫生，根據自己的身體狀況服用一些中草藥進行調理。
當然，反向轉化的程度因人而異。
為什麼頭髮會變白？當黑色素合成正常時，頭髮是黑色的。那麼，當黑色素合成出現問題時，頭髮就會出現白髮。
但營養狀況、生理功能等因素可能導致黑色素合成出現問題。疾病和遺傳因素也可以形成白髮。醫生說，如果人年輕，有白髮，只要不是遺傳因素造成的，“少年白髮”，白髮變黑的可能性很大。
這類人可以到中醫科諮詢醫生，根據自己的身體狀況服用一些中草藥進行調理。當然，反向轉化的程度因人而異。除了正常衰老的頭髮變白外，如果年輕人有白髮，遺傳性的“小白頭”就被排除在外了。
6 吃黑芝麻糊真的可以使白頭髮變黑嗎
你好！我是髮型師！你那是遺傳！很不好意識的告訴你！是不可能的！謝謝。
6.1 吃黑芝麻糊真的可以使白頭髮變黑嗎
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見〈〈重”現“青絲〉〉一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，每天晚上睡覺之前輕鬆的按壓頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有能減少掉髮。
補充足夠的營養，充足的營養是頭髮生長的後盾，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，有利於頭髮快速生長。要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對面板有刺激的食物。
7 參考內容：
1、此外，從中醫的角度上講，黑芝麻也是一種中藥，中醫上認為其性平味甘，可用於鬚髮早白。一般人們在30歲以後會慢慢 長出白髮，在30歲到40歲這個年齡段當中，長出白髮是正常的。長期吃黑芝麻並不會讓人的頭髮變 黑，它沒有辦法干預頭髮黑色素的生成。
2、吃黑芝麻能不能讓白髮變黑髮，需要根據造成白髮的原因進行判斷。如果是營養不良、壓力大導致的白髮，適量食用黑芝麻，配合心理調節，充足休息，白髮可能變黑。吃黑芝麻一般不能夠把白髮變黑，但是黑芝麻當中含有的營養成分是比較豐富的，能夠起到一定的輔助作用。
3、經常吃黑芝麻通常可以使頭髮變黑。
8 一句話解答：
1、經常吃黑芝麻白頭髮能變黑嗎？
2、我覺得沒有效果的，這只是人們的一種說法，沒有科學依據的。
3、不是一定有效，只是會補充身體裡所需要的營養。
吃黑芝麻頭髮會變黑嗎 黑芝麻能讓白髮變黑嗎
黑芝麻中含有胱氨酸和半胱氨酸，還含有植物蛋白 鎂 鉀 鐵 鈣 磷 鋅 銅 維生素B 煙酸 葉酸等，可以輔助改善頭髮營養狀況，幫助變黑。同時保持精神愉快 性格開朗 情緒穩定。不挑食偏食，不抽菸 酗酒，不熬夜，同時加強鍛鍊，增強體質。1 黑芝麻能讓白髮變黑嗎？吃黑芝麻可以幫助頭髮變黑。黑芝麻中含有大量的...
50歲吃黑芝麻頭髮還能變黑嗎，吃黑芝麻頭髮會變黑嗎
雖然吃黑色食物對頭髮變黑沒有作用，但是其中含有的微量元素和維生素還是很多的，可以幫助身體補充營養，如果是因為營養缺乏導致頭髮變黑，吃它們可以改善白髮問題，長出新的黑髮。但是，如果是疾病 遺傳 年齡大等因素導致的白髮，一般吃黑芝麻效果不明顯，難以使白髮變黑。1 吃黑芝麻頭髮會變黑嗎？黑芝麻當中的黑色物...
吃黑芝麻白髮真變黑了，真的能讓白頭髮變黑嗎
吃黑芝麻真的能讓白髮變黑嗎？如果是營養不良 壓力大導致的白髮，適量食用黑芝麻，配合心理調節，充足休息，白髮可能變黑。答案是完全靠黑芝麻是肯定改變白頭髮的情況的，吃黑芝麻頭髮就能一下變黑？1 真的能讓白頭髮變黑嗎？黑芝麻確實有烏髮的作用，但是如果是先天性的少白頭，通過吃黑芝麻是沒有很好的效果，如果是後...
黑芝麻能使頭髮變黑嗎，黑芝麻能讓白髮變黑嗎
黑芝麻中含有胱氨酸和半胱氨酸，還含有植物蛋白 鎂 鉀 鐵 鈣 磷 鋅 銅 維生素B 煙酸 葉酸等，可以輔助改善頭髮營養狀況，幫助變黑。同時保持精神愉快 性格開朗 情緒穩定。不挑食偏食，不抽菸 酗酒，不熬夜，同時加強鍛鍊，增強體質。1 常吃黑芝麻能使頭髮變黑嗎，常吃黑芝麻可能讓頭髮變黑嗎 1 常吃黑芝...
吃黑芝麻對白髮有效果嗎，真的能讓白頭髮變黑嗎
黑芝麻對於治療白髮一般是有一定的效果的。因為黑芝麻具有補肝腎 益精血 烏髮的功效，每天吃適量的黑芝麻進行口服，堅持一段時間就會有一定的效果。患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，不要熬夜，可以多一些蛋白質豐富的食物，如雞蛋 豆製品 枸杞 黑豆 核桃等食物，也能起到一定的烏髮效果。1 真的能讓白頭髮變...
堅持吃黑芝麻頭髮會變黑嗎，黑芝麻真的可以頭髮變黑嗎
常吃黑芝麻一般是可以幫助頭髮變黑的。因為黑芝麻中的黑色素含量是非常豐富的，並且還含有鐵 銅 鋅等微量元素。白頭髮一般是因為人體毛囊色素細胞分泌色素異常所導致的，可能是生活壓力增大，免疫力下降等原因引起的。1 黑芝麻真的可以頭髮變黑嗎？黑芝麻真的對頭髮變黑有一定的效果。黑芝麻可以改善頭髮早白。黑芝麻3...
吃熟黑芝麻頭髮會變黑嗎，吃黑芝麻頭髮會變黑嗎
黑芝麻中含有胱氨酸和半胱氨酸，還含有植物蛋白 鎂 鉀 鐵 鈣 磷 鋅 銅 維生素B 煙酸 葉酸等，可以輔助改善頭髮營養狀況，幫助變黑。同時保持精神愉快 性格開朗 情緒穩定。不挑食偏食，不抽菸 酗酒，不熬夜，同時加強鍛鍊，增強體質。1 吃黑芝麻頭髮會變黑嗎？我認為吃黑芝麻頭髮會變黑，但是不會有很明顯的...
喝黑芝麻糊眉毛會變黑嗎，吃黑芝麻眉毛會變黑嗎
連續吃黑芝麻糊，哪怕偶爾熬夜幾次，第二天精神也會比較好，腦子比較清楚。之前喝了一個月的五黑粥，又堅持喝了一個月的黑芝麻糊。因為頭髮染過了沒看過來黑沒黑，但是！眉毛真的變多了！之前眉尾這裡有點不連續，現在修了修眉毛，真的眉形都好看了耶！1 吃黑芝麻眉毛會變黑嗎 吃黑芝麻眉毛不會變黑，嘴巴會變黑。要想眉...
黑芝麻糊吃完變黑嗎，吃黑芝麻糊會變黑嗎
通常情況下，常吃黑芝麻面板不會變黑，建議適量吃黑芝麻，以免身體出現不良反應。另外在芝麻油裡含有非常多的我們身體所必需的一些脂肪酸，比如說在黑芝麻油里亞油酸的含量能夠高達多，其含量比花生油和菜油都要高太多。1 吃黑芝麻糊會變黑嗎？呵呵。當然不會了，黑芝麻是非常健康的食品哦。因為是黑色的，裡面含有平時我...
天天吃黑芝麻白頭髮會變黑嗎，真的能讓白頭髮變黑嗎
常吃黑芝麻一般是可以幫助頭髮變黑的。因為黑芝麻中的黑色素含量是非常豐富的，並且還含有鐵 銅 鋅等微量元素。白頭髮一般是因為人體毛囊色素細胞分泌色素異常所導致的，可能是生活壓力增大，免疫力下降等原因引起的。1 真的能讓白頭髮變黑嗎？可以讓白頭髮變黑也能長頭髮，因為服用黑芝麻可以益肝促進頭髮變黑。1.1...