天天吃黑芝麻一般是可以改善白髮的問題的，但是只能祈禱 輔助治療的作用，並且只能針對氣血不足、肝腎不足引發的白髮有效果。氣血不足一般是會導致白髮越來越多的。因為人在氣血不足的情況下是無法對內臟進行調養的，就會出現人體早衰的症狀。
1 白頭髮多的吃黑芝麻有用嗎？
黑芝麻藥食同源，但造成乙個人白頭髮多的原因各不相同，中醫講究一人一病一方，因此，對於白頭髮多，吃黑芝麻有沒有用，不能等同視之，要因人而異。
由此可見，黑芝麻對於治療由於肝腎精血不足導致的鬚髮早白是有功效的，因此，如果你對自己身體狀況不了解，可以找有經驗的中醫把把脈，聽聽他們的建議。
每個人體質不同、造成白髮的原因不同、吸收不同、吃的時間長短不一樣、選取的原料或許也有差別。黑芝麻它只是食物，食療是循序漸進地改善身體狀況的方式，因此，可能需要的過程相對比較漫長。
保持心態的平和，別給自己太大壓力，飲食上注意全面、均衡，同時調整好作息時間，適量地運動，從多方面呵護身體，身體的一些小毛病或許在不知不覺中就消失不見了。
1.1 白頭髮多的吃黑芝麻有用嗎？
白髮可以吃黑芝麻，加上黑豆，黑公尺，核桃，但是對於白髮療效較慢，不是太推薦。
1.2 白頭髮多的吃黑芝麻有用嗎？
吃黑芝麻對白髮很有效。黑芝麻含有的成分是比較多的，具有健胃、促進紅細胞生長的作用。同時，在體內可增加黑色素，有利於頭髮的生長。
1.3 白頭髮多的吃黑芝麻有用嗎？
出現白頭髮的情況，可以吃黑芝麻進行治療，有一定的效果。黑芝麻是一種臨床上比較常用的一種藥食兩用的食材，具有滋補肝腎，益精血、潤腸通便、烏髮等功效，主要用於肝腎虧虛引起的腰膝痠軟，頭暈耳鳴，頭髮早白等症。由於黑芝麻有潤腸通便的功效，所以可以用於治療老年人習慣性便秘以及女性產後血虛引起的便秘。
用於治療白髮，可以配伍黑枸杞、桑葚子、何首烏等。
2 黑芝麻食補白頭髮？
黑芝麻中含有許多的蛋白質、脂肪、維生素、醣類、卵磷脂以及各種微量元素等，所以食用黑芝麻是可以治療白頭髮的。吃黑芝麻不但可以養髮護髮，而且還可以防止脫髮和改善白髮。
2.1 黑芝麻食補白頭髮？
黑芝麻確實可以改善白髮，從中醫角度黑色入腎，腎精充足則毛髮顏色烏黑亮麗，黑芝麻可以補腎填精，從而達到烏髮、生髮的作用。而從營養學的角度，黑芝麻中含有非常豐富的鐵離子、維生素、纖維素、蛋白質，滲入體內之後可以有效的增強紅細胞的數量，還可以增強人體的免疫力，能夠促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排出，從而起到恢復白髮的目的。但是需要注意，黑芝麻攝取過量有可能會導致身體內嘌呤含量增加，可引發痛風的現象。
所以建議本身尿酸過高的白髮人群不要攝取過多的黑芝麻，肥胖人群也要控制攝入量，防止形成高血脂、高血壓。
2.2 黑芝麻食補白頭髮？
黑芝麻對預防頭髮變白有一定的效果或者減少，已經長出來的是無法變黑的，除非染髮，希望對你有幫助。
2.3 黑芝麻食補白頭髮？
以形補形、以色補色，這是典型的巫術思維。
如果對身體有影響，那麼這個食物裡應該有某種能影響身體的成分，而所有食物中的成分基本都是營養成分，沒有治療成分（即便有藥性成分，吃食物也沒用，要把這個成分提取出來，經過提純、結晶，使之成分化學成分，才能在體內有治療作用）。
3 吃黑芝麻能讓白髮變黑髮嗎？
能。長期吃黑芝麻可以增加黑色素細胞的增生，改善白頭髮，但是白頭髮的原因很多，並不是所有長白頭髮的原因都可以通過黑芝麻來糾正。
長白頭髮主要是三個方面的因素，乙個是家族遺傳，乙個是酪氨酸缺乏，黑色素細胞缺乏，第三個方面中醫認為腎虛，氣血不足才會出現白髮。先天遺傳方面的白頭髮，選擇黑芝麻幫助並不是很高。如果是黑色素細胞的缺失，腎氣不足，長期吃黑芝麻有幫助。
4 吃黑芝麻丸對白髮脫髮真的有用嗎？
吃黑芝麻治療白髮是有效果的，但並不適合所有人。黑芝麻是一味傳統的藥食同源的物質，能夠有效的補肝腎、益精血、潤腸燥，用於治療肝腎陰虛導致的白髮、脫髮有確實的功效。對於脾虛濕盛、大便發黏以及消化能力差的患者，由於黑芝麻含油脂量還是比較多的，有可能增加胃腸的負擔，並且有潤腸通便的作用，對於大便發黏、便溏的患者是不適合的。
建議搭配其它的藥物使用，既發揮黑芝麻治療白髮、脫髮的功效，又有效的避免可能發生的副作用。
而黑芝麻屬於黑色食物，中醫認為黑色食物入腎，經常食用像黑芝麻這種黑色的食物能起到補腎益精的作用，而且部分黑芝麻丸還會加入黑豆、黑公尺等食物一起製作，常吃可以改善因腎氣不足所引起的腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴以及精血不足所導致的虛損、勞傷疾病，黑芝麻對白頭髮有很大的療效，但是需要長期食用黑芝麻，桑葚，黑枸杞，黑公尺，黑色素成分對毛囊有很好的療效。
5 參考內容：
1、除了不能將白髮變黑，吃黑芝麻還是對人有不少好處，尤其是老人。黑芝麻的營養豐富，不僅可以潤髮護髮，美顏養顏，還能補鈣補鉀，降三高。對血壓，血脂，血糖等都有降低的作用。但是黑芝麻對於我們人體毛髮的健康是非常有益的，但是對於白髮特別是由於遺傳因素造成的白髮我們不能說黑芝麻能讓白髮變黑。
2、吃黑芝麻治療白髮是有效果的，但並不適合所有人。在對身體健康作用上，具有抗氧化、清除體內有害自由基、抗衰老等作用，卻不能使白髮變黑。並不能直接把頭髮染黑，但是芝麻粉可以減少活性氧的積累啊。
3、這跟抗衰老是乙個意思的。也就是說，多吃黑芝麻，能延緩衰老以及正常人的頭髮變白速度。吃黑芝麻是有幫助的，但光吃黑芝麻是沒有用的。白髮產生的主要的原因是毛囊黑色素減少。出現白頭髮的情況，可以吃黑芝麻進行治療，有一定的效果。
6 一句話解答：
壓力大、情緒不好導致白頭髮猛長，吃黑芝麻真的有用嗎？
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