一般來說，黑芝麻能生髮，但效果因人而異，不可以過於依賴，如果有生髮需求，建議在醫生的指導下進行治療。黑芝麻中含有脂肪、蛋白質、醣類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養物質，具有健胃、保肝、烏髮、促進紅細胞生長等功效。
1 黑芝麻可以長頭髮嗎
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以促進頭髮黑色素的生成，有利於頭髮的生長。但是光吃黑芝麻想要讓頭髮變烏黑濃密比較困難。
可以配合其他食物以及個人的飲食生活習慣一起改善。
首先要改掉熬夜的習慣，熬夜人會比較疲勞，身體消耗過大，吃再多芝麻都補不回來。另外，少吃垃圾食品，比如麻辣、燒烤、汽水這些。吃黑芝麻的時候可以搭配其他食物一起吃。
1、五穀粥生髮。
配料：黑芝麻50克，核桃去殼10顆，花生30克，黑公尺50克，杏仁50克，蜂蜜適量。
一起熬製爛熟，然後新增適量蜂蜜，早晚服用。
2、黑芝麻糊。
配料：黑芝麻粉100克，核桃粉100克，蜂蜜適量沸水煮3分鐘後，新增少量蜂蜜服用。
1.1 黑芝麻可以長頭髮嗎
吃黑芝麻對生長頭髮是有好處的。中醫講，腎主骨生髮，那麼黑色的食物，基本上都是入腎經的，對生長頭髮有好處。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也是入腎經。
黑芝麻有滋陰補腎的功效，常吃黑芝麻對腎有好處，可以生長出又濃又密的頭髮。黑芝麻有生黑芝麻和熟黑芝麻。一般認為生黑芝麻偏重於潤腸通便，熟黑芝麻對補腎效果比較好。
所以說，如果想長又黑又濃密的頭髮，常吃熟黑芝麻對長頭髮更好。
1.2 黑芝麻可以長頭髮嗎
吃了黑芝麻不會促進頭髮的生長，因為黑芝麻裡面沒有含有相應的生長營養物質，但是卻可以讓頭髮的色澤更烏黑亮麗。
1.3 黑芝麻可以長頭髮嗎
吃芝麻只有輔助作用，想要長頭髮，食療有以下方法：
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6.最重要的是口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而起到生髮的作用。
1.4 黑芝麻可以長頭髮嗎
黑芝麻可以黑頭髮，長頭髮需要非常多其他營養和條件。不僅是黑芝麻而已。
2 吃黑芝麻可以長頭髮嗎？
黑芝麻能生髮。但是生髮並不是說只吃黑芝麻一種就可以了。頭髮的生長，是需要大量的蛋白質的食品。
3 吃黑芝麻可以長頭髮嗎？
會長更加濃黑的頭髮，因為黑芝麻，他是會增加我們身上的蛋黑色素的黑色素的。
3.1 吃黑芝麻可以長頭髮嗎？
黑芝麻粥主要有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用，對於頭髮早白的人有一定的價值。黑芝麻中含有一些豐富的營養物質，比如蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素，這些成分對於頭髮的生長，有一定的促進作用。但是食療的作用，與藥物的作用相比還是有限的，尤其是對於一些嚴重的脫髮患者，單靠黑芝麻治療，其作用可能微乎其微，它只能延緩脫髮，並不能逆轉病情。
所以嚴重的脫髮患者，還是建議先藥物治療，在病情穩定或者脫髮程度不嚴重的情況下，可以使用黑芝麻配合治療，可能有一定的價值。
3.2 吃黑芝麻可以長頭髮嗎？
健康 黑芝麻 生髮 蛋白質 頭髮，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎？傳言到底是真是假？大揭秘來了。
4 黑芝麻可以生髮嗎？
吃黑芝麻對於生髮沒有特別明顯的效果。由於黑芝麻只是一種食物，和藥物相比，只能起到輔助的作用，所以，僅僅依靠吃黑芝麻是起不到明顯的生髮作用的。脫髮，一般考慮可能和油脂分泌過多，壓力過大，睡眠不足，過度勞累，過度燙染，以及遺傳因素等有關，建議患者最好到正規醫院檢查一下，查明原因後，再根據檢查結果對症治療。
建議患者平時養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜和過度勞累，並保持頭髮的清潔衛生，勤梳頭，並經常用指腹輕輕按摩頭皮，以促進頭皮的血液迴圈。
4.1 黑芝麻可以生髮嗎？
可能也沒有多大效果吧，我之前天天喝黑芝麻糊，雖然是為了讓頭髮更黑，但是我喝了那麼久，也沒看出有啥變化。
5 黑芝麻可以生髮嗎，黑芝麻有什麼功效
1、吃黑芝麻對頭髮的健康生長有一定的好處，但對脫髮沒有直接的抑制作用。
2、祖國醫學認為黑芝麻具有補肝腎，易力氣，填腦髓，潤五臟的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈，四肢乏力，腰膝痠軟，皮燥髮枯，五臟虛損，便秘等病症。
3、中醫認為頭髮的生長和腎氣息息相關，黑芝麻治療腎虛型脫髮、白髮、頭髮細軟等是有一定的效果的，4、但是頭髮的髮量多少和先天遺傳以及後天的養護有關。吃黑芝麻能生髮沒有科學依據，但是是一種可以烏髮養顏的保健食品，沒有很大的治療作用，對一些脂溢性脫髮，雄性激素性脫髮，黑芝麻可能還會起到適得其反的效果，因為它會加重頭皮的油脂分泌。
6 吃黑芝麻可以生髮嗎
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要治療脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，*可用（老羅青絲）一文中講的，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
6.1 吃黑芝麻可以生髮嗎
黑芝麻對頭髮的生長是有輔助作用的，他的主要功能是黑髮，但是在沒有頭髮的地方時沒有生髮的功效的，可以去進行中藥茶療這一種醫學方法，這種方法科學簡單，茶療將藥與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年等等。
6.2 吃黑芝麻可以生髮嗎
想要生髮可以多吃這幾種食物：
1、多吃新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
2、可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。另外可以用烏師髮寶來生髮養髮。
3、發特濃營養素，可以深入補充毛囊營養素，從根本上刺激頭皮毛囊增加活性，促進新發生長。
4、動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙公尺、花生、牛奶等含有維生素E，可以適當食用。
6.3 吃黑芝麻可以生髮嗎
中醫認為黑色的東西補腎，而腎主毛髮。所以黑芝麻，黑豆等有利於養發生發。 這裡有很多。
養發生黑髮。
的方法。
6.4 吃黑芝麻可以生髮嗎
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像〈〖重＇現~青絲〗〉一紋中講述到的如：用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
長期從事腦力勞動的人，缺乏運動會使腦部供血不足，頭皮區域性供血減少，使毛囊營養不良引起脫髮，所以也要多運動。合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，否則會致嚴峻掉頭髮。體內營養不足致掉頭髮。
頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現此種情況。
7 吃黑芝麻可以養頭髮嗎
中醫認為：黑芝麻，白髮令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。
中醫認為頭髮的營養來源是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用人參養榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白髮問題。
食用方法：1：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
7.1 吃黑芝麻可以養頭髮嗎
可以~黑芝麻糊：此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
烏髮潤髮。現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
7.2 吃黑芝麻可以養頭髮嗎
是的。黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能補血通便。
黑芝麻應炒熟吃，這樣對烏髮有一定的滋補作用，不過貴在堅持，才會有相應的效果。
注意：千萬不要生吃，不然會對腸胃不好，易腹瀉，而且生的黑芝麻也影響人體對它的吸收。
下附配方及用法：
黑芝麻10克，黑木耳5克，白糖30克。
將木耳用溫水泡發兩個小時，去蒂、撕瓣，黑芝麻抄香，再將黑芝麻、木耳放進鍋內，加適量水，中火熬一小時，倒出汁液，再加水煎熬，將兩次煎汁合併放入白糖既可。
8 參考內容：
1、黑芝麻中含有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。它的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。我們平常總會聽到黑芝麻可以長頭髮，吃的越多長的越多。
2、何首烏也是如此，這是在古代就被記錄的對生髮有用的中藥。但其實這些食物或者藥物對於頭髮的生長效果是很小的。效果也是不錯的。並不可信，而且黑芝麻也沒有緩解三高的功效，脂肪含量高，油頭不建議吃。
3、掉發、脫髮了吃點黑芝麻真的能生髮嗎？答案要讓大家失望了，並不能。黑芝麻中的維生素E確實有助於滋潤頭髮，加速頭皮的血液迴圈，使我們的頭髮保持烏黑亮麗。先是在淘寶上買了黑芝麻糊、B族維生素片，還有一把桃木梳。
9 一句話解答：
1、吃黑芝麻真的能促進頭髮生長嗎？看網友怎麼說。
2、是的，黑芝麻可以促進生髮，白髮變黑。
3、吃黑芝麻可以長頭髮，也可以使白髮轉黑，但是要堅持。
4、生完孩子一直掉發，後來用安發奇，不掉了，並且長出新的了。
5、吃黑芝麻真的能促進頭髮生長嗎？看網友怎麼說。
6、吃黑芝麻可以治白髮嗎？
黑芝麻能使頭髮變粗嗎，黑芝麻可以讓頭髮變粗嗎
黑芝麻中含有維生素A 維生素E 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。它的蛋白質 亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。改變生活習慣。1 吃黑芝麻能讓人的頭髮變黑變粗嗎，又是怎樣的吃法？是可以變黑，但是吃多了人的膚色也會多少變一點。吃法是每天2次吧...
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